凹凸计划是一款比较好用的运动健身软件，用户可以在软件中记录自己的每日运动量，还会为用户制定一些有用的健身食谱，运动天数和每日的运动数据都会帮助用户自动储存，还为用户提供了不同的运动模式，为用户提供了懒人，舒适，标准，进阶，铁人等5种运动模式。
凹凸计划软件功能
1、各种各样的运动方式可以让用户自由的学习，可以让用户快速的达成自己的瘦身目的。
2、能够在软件中进行体重记录，运动完成后都能够记录自己的体重值。
3、可以制定一个有用的运动目标和计划，将会让用户养成一个比较好的运动习惯。
凹凸计划软件特色
1、会在软件中清晰的看到自己的身体变化，还为用户提供了一些减脂塑形的运动计划。
2、软件里面的运动教学视频都是丰富多样的，在闲暇时间里都可以进行身体锻炼。
3、会对用户们的运动数据进行详细分析，也可以制定一些新的运动计划。
凹凸计划软件内容
1、个性化健身计划：根据用户的身体状况和减肥目标，为用户量身定制健身计划，让减肥更高效、更科学。
2、专业饮食指导：提供专业的饮食建议，帮助用户合理安排饮食，达到健康减肥的效果。
3、全程跟踪记录：记录用户的运动数据和身体变化，让用户随时查看自己的减肥进度和成果。
4、社区交流分享：提供用户交流和分享的平台，让用户在减肥过程中互相支持和鼓励，共同实现减肥目标。
凹凸计划软件优势
1、定制个人计划：根据用户的身体状况和减肥目标，制定个性化的健身计划和饮食建议。
2、合理安排运动时间：建议用户在每天的同一时间段进行运动，以帮助身体更好地适应运动节奏。
3、坚持持续锻炼：减肥是一个长期的过程，建议用户坚持每天锻炼，并逐渐增加运动强度和时间。
4、合理调整饮食：在减肥过程中，饮食也是非常重要的方面。建议用户遵循营养均衡、热量控制的原则，避免暴饮暴食和过度节食。
